Diario de adeolimpus, 12 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
1321 kcal Grasa: 43,37g | Prot: 53,99g | Carbh: 175,56g.   Desayuno: Galbusera Biscotti Magretti, Gentilini Miele, Tè Limone. Almuerzo: Maionese, Uovo Sodo, Succo d'arancia, Rana Raviolini Vitello. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Merluzzo, Pizza Margherita. más...
1484 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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