Diario de spynu109, 12 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
77 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
979 kcal Grasa: 50,67g | Prot: 61,62g | Carbh: 72,96g.   Desayuno: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Almuerzo: Красная Цена Молоко 2,5%. Cena: Каравай Хлеб Черный Столовый, Салат из Тунца с Яйцом, Сапсан Треска по-Польски, Приготовленная Спаржа (Свежая). más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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