Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 57,81g | Carbh: 173,58g.
Desayuno: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Cedea Fish Dumpling Cheese. Almuerzo: Sasa Saus Sambal, Bengkoang, Tahu Bakso, Tekwan. Cena: Sasa Saus Sambal, Tahu Sumedang, Tumis Labu Siam, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kurma, Rambutan. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Redho Catur
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