Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 68,04g | Prot: 78,68g | Carbh: 228,06g.
Desayuno: Coffee, Butter , Honey , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Onces: Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Merienda: Silk Pure Almond Milk - Original, BodyTech Whey Protein Isolate, Strawberries, Bananas . Cena: Grapefruit. Después de la Cena: Scrambled Egg . Pasa Bocas / Otros: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g), Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimmyo152
|