Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 99,05g | Prot: 64,91g | Carbh: 34,19g.
Desayuno: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Fried Egg, Native Forest Coconut Milk Powder, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer. Almuerzo: Mexican Blend Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Calavo Avocado, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Melaleuca Attain GC Control Fresh Apple & Cinnamon. Pasa Bocas / Otros: Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate, Kirkland Signature Mixed Nuts. más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Texasgranny6
|