Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 43,49g | Prot: 128,07g | Carbh: 205,72g.
Desayuno: DIA Pão Francês. Almuerzo: Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Ovo. Cena: Evolution Nutrition Whey Protein, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão Amarelo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Pasa Bocas / Otros: DIA Pão Francês, Banana Prata, Ovo, Evolution Nutrition Whey Protein. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Spinning - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiana.maria
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