Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 32,39g | Prot: 46,13g | Carbh: 126,20g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cheddar or American Type Cheese, Salsa. Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, Cucumber (Peeled), Carrots, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Cooked Salmon, Wild Planet White Anchovies in Water. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 27 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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