Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 62,74g | Prot: 84,77g | Carbh: 126,53g.
Desayuno: Telur Puyuh, Bubur Ayam, Hati Ayam. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Yun-Yi Tahu Kuning, Telur Rebus, Sawi Dimasak. Cena: Sate Ayam, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wall's Feast Vanilla, Silver Queen Almond, Pepaya. más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de halimahsar1
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