Diario de subhanexoindonesia, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1440 kcal Grasa: 54,51g | Prot: 41,12g | Carbh: 189,37g.   Desayuno: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special. Almuerzo: Ichitan Thai Milk Tea, Kue Sus. Cena: Nasi Goreng. más...
1049 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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