Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5006 kcal
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Grasa: 226,87g | Prot: 155,61g | Carbh: 526,53g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Cream Cracker, Leite Integral, Marilan Rosquinha de Chocolate, Nescau Achocolatado, Leite Integral, Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Café com Açúcar, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Salgado com Gergelim. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango, Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Marilan Rosquinha Integral. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernandagsimplicio1
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