Diario de Popanee, 12 ene. 23

BS 118 same weight. Need to break the 90's.9774 steps
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
718 kcal Grasa: 19,98g | Prot: 36,29g | Carbh: 101,37g.   Desayuno: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Cooked Egg White, Egg. Cena: Welch's Grape Jelly, Italian Bread , Chicken Thigh, Spinach , Sweet Potato , Beets. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Milano Cookies - 100 Calorie Pouch. más...
2293 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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