Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 28,14g | Prot: 45,48g | Carbh: 157,53g.
Desayuno: Buah Naga, Goodnes Full Cream, Roasted Almond, Chia Seed, Squeeze Yoghurt, Regular Rolled Oat. Almuerzo: Apel, Telur Asin. Cena: Sawi Putih, Pronas Kornet Daging Sapi, Kimbo Mexican Jalapeno Poppers, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, La Fonte Spaghetti-10. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ara.aru
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