|
День второй. хоть вчера и ела продукты, обогащённые белком всё равно постоянное чувство голода. сложно заставить себя пить - мой максимум за вчера 990 мл чистой воды, знаю мало. зато небольшой прогресс есть - день без сладкого , за исключением протеинового печенья ( моё спасение, но увы не дешевое).
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 100,37g | Carbh: 124,65g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Творог 9%. Almuerzo: Тушеная капуста, Ряба Майонез Провансаль, Чай, Fish House Сайра, Вареники с Картошкой. Cena: Ленивые голубцы. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Творого-йогурт с бананом, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|