Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 93,69g | Prot: 93,76g | Carbh: 263,10g.
Desayuno: Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Litewski, Pomidor Malinowy. Almuerzo: Puree Ziemniaczane, Buraczki Zasmażane, Zrazy, Bułeczki Podawane do Obiadu, Lidl Zupa Krem z Kukurydzy z Kolendrą. Cena: Bakalland Mieszanka Orzechów, Mlekovita Jogurt z Owsianką Bananowy, Unigriss Grissini Pełnoziarniste, Putka Chleb Hetman, Putka Chleb Litewski, Combino Sos Pomidorowy Toscana, Surowe Warzywa. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silver◇
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