Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3799 kcal
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Grasa: 226,63g | Prot: 136,00g | Carbh: 285,23g.
Desayuno: Ehrmann FrüchteTraum Kirsche, Kaffee mit Milch, Tee. Almuerzo: Schwarzwurzeln, Bratkartoffeln, Bratwurst, Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Cena: Homann Paprika Sauce Balkan Art, Backfactory Würstchen im Schlafrock, Bockwurst, Gemüseeintopf. Pasa Bocas / Otros: Farmer Cashews Pikant Gewürzt. más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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