Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2973 kcal
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Grasa: 115,26g | Prot: 151,77g | Carbh: 302,85g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pecorino, Vino Bianco da Tavola, Heinz Ketchup, Pane Italiano, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Ferrero Pocket Coffee, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Protein Barretta Cacao. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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