Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2764 kcal
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Grasa: 76,36g | Prot: 207,70g | Carbh: 338,62g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Frango Desfiado, Pilão Café. Almuerzo: Integralmedica Creatina, Da Terrinha Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Light, Friboi Patinho Moido Cozido. Cena: Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Abóbora Japonesa. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Cacau em Pó, Comevap Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. más...
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peso estable
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Peso Histórico de francisco.costajr
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