Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2014
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 62,03g | Prot: 83,48g | Carbh: 223,82g.
Desayuno: Et, Kümes Hayvanlı veya Balıklı, Sebzeli Sandviç. Almuerzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Etsiz Domates Soslu Makarna, Taze Makarnalar (Pişmiş), Kadınbudu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Lahmacun, Beyaz Ekmek, Çikolatalı Kek. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 59,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lasenot
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