Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2832 kcal
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Grasa: 47,89g | Prot: 125,52g | Carbh: 287,43g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Almuerzo: Esselunga Insalata di Polpo e Patate, Barilla Pasta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Pizza Capricciosa, Birra, Prosecco, Spritz. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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