Diario de ConnieB17, 13 ene. 23

Big time cheat yesterday
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
932 kcal Grasa: 54,31g | Prot: 51,18g | Carbh: 60,27g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Cena: No Name Sour Cream, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Medium Black Olives, Cucumber (Peeled), Radish, Great Value Romaine Lettuce, Wal-Mart Roma Tomato, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baked or Broiled Fish. más...
2739 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,9 kg a la Semana

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