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Vamo que vamo, 77 até o fim do ano :D
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3227 kcal
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Grasa: 120,81g | Prot: 196,50g | Carbh: 304,01g.
Desayuno: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite integral. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Yoki Batata Palha Tradicional, Chuchu, Feijão Preto, Arroz Integral. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suflê de Legumes, leite integral, whey optimum. Pasa Bocas / Otros: toddy, leite integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suflê de Legumes, Banana, Mini Kalzone Megaligado. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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