Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 173,38g | Carbh: 246,94g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Pêra Portuguesa, Filé Mignon Grelhado, Espaguete, Molho Branco. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Pêra Portuguesa, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Danone Iogurte Natural Integral , Max Titanium Iso Whey, Nestlé Leite Condensado, Mamão Papaia. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunoa.mendes
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