Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2011
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 158,18g | Carbh: 303,93g.
Desayuno: raisin bran crunch, nonfat milk. Almuerzo: whole wheat penne, asparagus, pasta sauce. Cena: shakeology, wheybolic, asparagus. Pasa Bocas / Otros: GNC wheybolic, shakeology, banana, trail mix, kroger carbmaster yogurt. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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