Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 48,75g | Prot: 126,70g | Carbh: 278,55g.
Desayuno: Myprotein My Syrup, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Selex Gallette di Riso, Prozis Organic Cacao Powder, Maltodestrine, Mandorle Sgusciate 🥜, Nestlé Kefir Sveltesse, Melinda Mela, Myprotein My Syrup, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prozis Organic Cacao Powder, Myprotein Protein Pancake Mix, Aia Albume, Tuorlo d'uovo. Almuerzo: Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Insalata Mista Verde, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Orogel Cicoria Catalogna, Milk Formaggio Fresco Light, Finocchio Cotto 🥬, Sabato albume e salmone 🐬. Cena: Freshona Erbette Campagnole, Albume d'uovo Fresco🥚, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Selex Gallette di Riso, Zucca 🎃, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Prozis Salsa Zero Curry, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Orogel Cicoria Catalogna , Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega3, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Step - 12 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Elíptica - 9 minutos, Spinning - 30 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 49 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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