Diario de chernovahelen, 14 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2023:
1240 kcal Grasa: 54,99g | Prot: 49,26g | Carbh: 142,25g.   Desayuno: Плавленный Сыр, Сыр, Булкин Хлеб Бородинский. Almuerzo: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Евразия Рисовые Чипсы, Американо, Яблочный Пирог. Cena: Chipsters Чипсы с Сыром , Огурцы Кислого Рассола, Салат из Капусты, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш Тонкий. más...
1801 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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