Diario de Guddi47, 14 ene. 23

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😊

113,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 28,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2023:

2297 kcal

Grasa: 77,26g | Prot: 149,57g | Carbh: 238,26g. Desayuno: Weihenstephan Skyr. Almuerzo: Freshona Cornichons, Iglo Fischstäbchen, Eismann Gemüse-Reispfanne. Cena: Mandarine, Pizza Selbstgemacht, Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs, Kokosöl, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler Alkoholfrei, Möhren, Cocktailtomaten, Ja! Skyr Erdbeere. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Hatte gestern im Büro gemerkt wie ich immer wieder den Sitz der Hose korrigieren musste…und dann die Lösung, Gürtel ein Loch enger….tolles Gefühl es so zu merken 😉

14 ene. 23 por el miembro: Guddi47


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