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aujourd'hui, ça descend à nouveau ! je suis trop contente de ce résultat que je n'attendais pas si rapide: 4 kg en 2 semaines ! sans privation et sans frustration, juste en limitant certains aliments finalement. et je mange largement à ma faim. bref, tout va bien. si il ne pleut pas, cet après-midi, j'irai marcher avec mon chien pour booster mon métabolisme qui a toujours tendance à se ralentir. c'est peut être la clé d'ailleurs. courage à tous, on peut y arriver !
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 72,18g | Prot: 56,98g | Carbh: 205,91g.
Desayuno: Auchan Avocat, Pain aux Céréales. Almuerzo: St Mamet Poires Williams , Super U Pain de Mie aux Céréales , Saint Azay Bacon, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf sur le Plat. Cena: Soupe de Légumes, Casino Flan Pâtissier. Pasa Bocas / Otros: Jeff de Bruges Chocolats. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Félicitations ! Ça descend c’est top
Continue comme ça reste motivée !
Bonne journée
14 ene. 23 por el miembro: Stephanade
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belle descente... 😊
Parfois cela va stagner à un palier, c'est normal, ne change rien, ton corps à juste besoin de temps pour enclencher l'étape suivante ...
14 ene. 23 por el miembro: Rogely39
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Rogely 39: oui, je sais, j'en suis à ma 5 ème perte de poids importante, je connais bien.... Au début, ça va très/trop vite, je le sais bien. Mais je ne suis pas pressée, et je suis plus zen, car justement, je ne me mets pas la pression. Et si ça se ralenti, c'est normal, et si ça stagne aussi. L'idée c' surtout d'etre plus linéaire pour le futur et de perdre puis stabiliser mon poids définitivement.
14 ene. 23 por el miembro: Païsha
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