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14 ene. 23
Diario de Büffetsau, 14 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2023:
1153 kcal
Grasa: 26,36g | Prot: 54,24g | Carbh: 175,29g.
Desayuno:
Mischbrot, Ponnath Delikatess Putenschinken, Aldi Kräuterquark, Premios Thüringer Mett Hackepeter , Kürbiskernbrötchen.
Cena:
Pfifferlinge, Zucchini, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate.
Pasa Bocas / Otros:
Kartoffelsuppe.
más...
1424 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Supi, dein Einsatz hat sich doch gelohnt 💪👍 War nur a bissl zeitverzögert 😁 Weiter so 🍀
15 ene. 23 por el miembro:
wuschel_75
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