Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 44,42g | Prot: 110,68g | Carbh: 168,62g.
Desayuno: Шоколадный Торт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Печеночный Торт. Almuerzo: Мандарины, Магнит Апельсин. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Пастила Клюквенная, Лукашинские Вишневое Варенье, Сметана 15%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Corny Злаковый Батончик с Клюквой. más...
|
|
1759 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalka8888
|