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1 minggu
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 58,07g | Prot: 86,98g | Carbh: 159,59g.
Desayuno: Keripik Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pisang. Almuerzo: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Daging Sapi, Cabai Merah Besar, Kubis, Mie, Telur Dadar, Perkedel Kentang. Cena: Sup Iga Sapi Iga Sapi, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redho Catur
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