Diario de johnelka, 14 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
121,2 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.    Aún para ir: 39,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2023:
412 kcal Grasa: 23,45g | Prot: 41,65g | Carbh: 10,00g.   Cena: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Harvest of the Sea Branzino, Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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