Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2014
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 79,54g | Prot: 259,18g | Carbh: 178,91g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Какао, Белковый Омлет, Омлет или Яичница, Мультизерновой Хлеб. Almuerzo: Соевое Мясо, Греческий Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Говядина Тушеная, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Закваска 1%, Яблоко, Мандарины, Яблоко Желтое, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Апельсин. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zzuchara
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