體重47.0 體脂肪率30.5 內臟脂肪4 骨骼筋率26.9 基礎代謝1075 bmi21.5
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 59,02g | Prot: 74,43g | Carbh: 143,80g.
Desayuno: 全家 新福源花生抹醬厚片, 八方雲集 玉米濃湯. Después del Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 福樂 頂級無加糖希臘式優酪, 德麥食品 桔皮丁, 富自山中 綜合堅果. Antes de la Cena: 炒黃瓜, 紅燒茄子, 煮熟的南瓜, 溏心蛋, 白菜滷, 毛豆, 雞胸肉. Cena: 烘焙客 杏仁餅. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|