|
Пиво и форель соленая, это я еще легко отделалась)))
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 47,26g | Prot: 117,48g | Carbh: 197,45g.
Desayuno: Картофель Отварной, Куриная Грудка, Ferrero Конфеты Rafaello, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Alpen Gold Бисквитное Печенье, Кекс, Яблоко, Белый Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая, Мандарины. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Майонез, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|