Diario de Chrirei, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
1600 kcal Grasa: 59,40g | Prot: 79,27g | Carbh: 185,99g.   Desayuno: Natur Pur Bio Kokosflocken, Natur Pur Sonnenblumenkerne, Europäische Weintraubensorte, Heidelbeeren, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. Almuerzo: Vanillesoße, Topfenstrudel. Cena: SPAR Forellenfilet Geräuchert, Möhren, Europäische Weintraubensorte, Heidelbeeren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Schärdinger Fasslbutter, INTERSPAR Kraftlackl. Pasa Bocas / Otros: Stastnik Puten Cabanossi, Schokolade, Schärdinger Fasslbutter, SPAR Kraftlackl. más...
1478 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
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