Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 30,85g | Prot: 62,43g | Carbh: 116,95g.
Desayuno: Water, HEB Cashew Grande Salsa Verde, Simple Truth Organic Frozen Pineapple Chunks, Bananas, Chicken of the Sea Sardines Lemon & EVOO. Almuerzo: Water, Clear American Mandarin Orange Sparkling Water, HEB Spinach, Earthbound Farm Romaine, Food Lion Matchstick Carrots, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips, Taziki's Taziki Sauce, Cucumber (with Peel), Red Onions. Cena: Fiber One 70 Calories Brownie, Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Water. Pasa Bocas / Otros: Water, Celsius Peach Mango Green Tea. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Work - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 5 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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