Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 40,96g | Prot: 66,88g | Carbh: 189,58g.
Desayuno: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Cena: Greggs Corn Topped Roll, Asda Chosen By You Beef & Onion Crisps, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Asda Frozen Summer Fruits, By Sainsbury's Frozen Mango Chunks. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, White Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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4628 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Planchado - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Lavado de Ropa - 1 hora, Apple Health - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Limpieza - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilac1965
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