Diario de Coach MW, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
98,6 kg Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
2547 kcal Grasa: 110,63g | Prot: 103,00g | Carbh: 138,22g.   Desayuno: McDonald's Egg McMuffin, Coffee. Almuerzo: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Unbuttered Popcorn Popped in Oil. Cena: Margarita, Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Meatless Nachos with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Light Beer. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana



     
 

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