Diario de grammalaura, 15 ene. 23

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96 kg; 211.8 lbs; 32.2 bmi

96 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:

1397 kcal

Grasa: 58,63g | Prot: 83,79g | Carbh: 134,85g. Desayuno: Salt , Tomatoes, Dempster's Multigrain Bread, Hummus, Coffee, Pesto Sauce, Egg. Cena: Gravy for Salisbury Steak, Beef Steak, Uncle Ben's Converted Long Grain Rice, Beefsteak Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Dole Peach Cup , Liberte Greek Yogurt Black Cherry. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Progress! 💪

15 ene. 23 por el miembro: DomOlive

And it continues to come off, Laura. Well done, you👏🏻👏🏻

15 ene. 23 por el miembro: Maguscanook


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