Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 46,57g | Prot: 48,90g | Carbh: 147,11g.
Desayuno: Salsa, Egg, Valbreso Feta Feta Cheese, Salsa, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Carrots, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Crawfords Garibaldi, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 11 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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