Diario de Rusich555, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
100,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 20,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
1958 kcal Grasa: 87,42g | Prot: 116,62g | Carbh: 173,85g.   Desayuno: Strawberry Cheesecake, Селянське Молоко 1,5%. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Barilla Соус Песто, Biraghi Пармезан, Чумак Спагетти. Cena: Угорь (Морской), Киевхлеб Булочка Сдобная , Гордій Помидоры Черри, Extra Virgin Olive Oil. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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