Diario de MarkInPS, 08 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023

89,4 kg Disminuído hasta ahora: 49,9 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:

1158 kcal

Grasa: 34,50g | Prot: 72,50g | Carbh: 144,00g. Desayuno: Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Tall). Almuerzo: Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Street Taco. Cena: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Mocha Frappuccino (Tall). más...

2740 kcal

Ejercicio: Pilotaje de Motos - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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