Diario de alitifoura, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
117,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 22,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
2051 kcal Grasa: 109,92g | Prot: 55,46g | Carbh: 216,69g.   Desayuno: Joker Jus d'orange, Kesra, Café au Lait. Almuerzo: Banane, Pain Blanc, Blanc de Poulet, Pomme de Terre Rôtie. Cena: Daddy Demi-Morceaux Pure Canne, Lipton Thé Vert Pure Nature, Olives Noires, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Café Expresso. más...
4155 kcal Ejercicio: Elliptique - 43 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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