Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2014
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 80,36g | Carbh: 127,57g.
Desayuno: Banana, Caffè (Espresso). Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Insalata Mista Verde, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Polpette di Manzo, Brodo Vegetale, Riso Bianco (a Grani Lunghi), Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite. Pasa Bocas / Otros: Arance. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de enzino72to
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