Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2014
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 50,00g | Prot: 64,66g | Carbh: 140,21g.
Desayuno: Черника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Цельное Молоко, Кофе. Almuerzo: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Верес Кукуруза Сахарная, Яичный Омлет, Морковь по-Корейски, Томатный Сок, Гречка Отварная. Cena: Био Баланс Кефир Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Томатный Сок, Яблоко. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|