Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 92,65g | Carbh: 103,20g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Semangka, Pepaya. Almuerzo: Tempe Rebus, Tahu Bacem, Dada Ayam, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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