Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 46,84g | Prot: 49,24g | Carbh: 156,44g.
Desayuno: Telur Ceplok, Apel Fuji, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Oat. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Low Fat Milk, Kue Nastar, Apel Fuji, Silver Queen Coklat. más...
|
|
1430 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Durmiendo - 2 horas, Descansando - 21 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vindy29
|