Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3042 kcal
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Grasa: 71,18g | Prot: 204,98g | Carbh: 457,57g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão Integral, Cacau em Pó, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Vagem Cozida. Cena: Corvina, Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Pão com Ovo, Café Expresso, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Farelo de Aveia, Banana Prata, Uvas-Passas, Farelo de Aveia, Canela, Clara de Ovo. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de francisco.costajr
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