Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 43,57g | Carbh: 115,37g.
Desayuno: Udang Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Rebus, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Cena: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Udang Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Mas, Stroberi, Melon. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de halimahsar1
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