Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 40,31g | Prot: 141,29g | Carbh: 100,57g.
Almuerzo: Oranges, Beurre (Salé), Manzer Queso Tierno Mezclado , Schär Pain Brioché, Florette Baby Carottes et Radis, Florette Choux Fleur, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Sol & Mar Tortas de Aceite. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes, Nutripure Whey Isolat. más...
|
|
2297 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|